Спасибо Людмиле за программу "В гармонии с собой". Я поняла, что от работы гормонов зависит все, что высокий кортизол надо прижать, поэтому мои достижения сейчас: сплю уже в 22-00, ем в одно время с перекусом, т.к. завтрак в 5-30. Зато выдерживать стала 12 часов ночной голод.. Высыпаюсь, меньше психую, прибавилось сил, легко стала пить 2 литра воды, стул нормализовался. Обнимашки мотивируют к радости и покою. Плюс зарядка и много ходьбы, наклонов, приседаний, баня, скраб, ванночки для ног для себя любимой. Хочется знать еще больше об организме и питании. Откровением было, что количество тучных клеток закладывается до 12 лет. Творческих успехов команде и особенно Людмиле, ведь доктора не расскажут столько, да они, зачастую, и не знают. Благодарю!
Валентина Бабушкина